Опитувальник з генералізованої тривоги - GAD-7
Огляд тесту
Тест GAD-7 — це науково обґрунтований короткий опитувальник для самодіагностики тривожності, який широко використовують у психології та психіатрії. У тесті всього 7 простих запитань — вони допоможуть вам оцінити, як сильно тривога впливала на ваше життя протягом останніх двох тижнів. Якщо ви відчуваєте постійне занепокоєння, тривожні думки або напругу в тілі, це може бути не просто стрес чи тимчасова втома. Інколи за цими симптомами ховається тривожний розлад, який має негативний вплив на якість життя.
Що таке тривога?
Тривога — це природна реакція організму на загрозу чи стрес. Але коли тривожність стає постійною, надмірною і заважає жити повноцінно — це може бути ознакою тривожного розладу. Вона може проявлятися по-різному: хтось постійно прокручує в голові негативні сценарії, комусь важко заснути, хтось відчуває напругу в тілі без видимої причини. Іноді ми звикаємо до цього стану настільки, що вже не помічаємо, наскільки він виснажує.
Чому варто пройти тест GAD-7?
GAD-7 — це короткий і надійний опитувальник для скринінгу генералізованої тривожності.
Він використовується лікарями та психологами по всьому світу та допомагає:
- Визначити рівень тривожності
- Зрозуміти, наскільки тривога впливає на ваше життя
- Зробити перший крок до свідомої турботи про себе
- Визначити, чи варто звертатися до фахівця з психічного здоров’я
Інструкція
Прочитайте твердження нижче й оцініть, як часто за останні два тижні Вас турбували наступні проблеми. Виберіть один варіант відповіді для кожного запитання. Після заповнення натисніть Обробити.
Результати обробки тесту (кількість балів): 0
Що це може означати:
Важливо! Цей опитувальник не є медичним діагнозом і не замінює консультацію з психотерапевтом або лікарем-психіатром. Його мета — інформативна. Якщо ви відчуваєте, що ваш стан критичний або не покращується протягом двох тижнів, будь ласка, зверніться по професійну допомогу.
можна на консультації.
